De acordo com a prática ayurvédica de 5,000 anos, beber água em recipientes de cobre é benéfico. Ayurveda diz que armazenar em um garrafa de cobre durante a noite irá adquirir algumas propriedades benéficas que podem impactar positivamente a nossa saúde geral e aumentar o poder de cura.

Por que o Ayurveda sugere água de cobre?

Como o corpo humano é incapaz de sintetizar cobre por conta própria, a única opção que nos resta são fontes alimentares para garantir a ingestão adequada. Mas, infelizmente, há um número limitado de fontes alimentares ricas em cobre, portanto, a inclusão de cobre em nossa dieta através da água tem sido recomendada no ayurveda. É uma das formas mais simples, convenientes e gratuitas!

Benefícios da água-cobre de acordo com o Ayurveda

1. Descobriu-se que o cobre tem efeitos antimicrobianos, especialmente quando a água é armazenada durante a noite em um recipiente de cobre. Beber esta água com infusão de cobre pode ajudar a prevenir doenças transmitidas pela água, como diarreia, disenteria e icterícia. Além disso, a água de cobre auxilia na rápida absorção do ferro, desintoxica o corpo, regula a pressão arterial e melhora a frequência cardíaca. Também apoia a saúde das artérias, contribuindo para a saúde geral do coração.
2. Além de suas propriedades antimicrobianas e desintoxicantes, descobriu-se que a água com cobre tem um impacto positivo no sistema digestivo. Ajuda na produção de enzimas digestivas, que auxiliam na melhor digestão e absorção de nutrientes. Isso, por sua vez, pode melhorar a saúde intestinal geral e prevenir problemas digestivos.
3. O cobre também é conhecido por suas propriedades antiinflamatórias, que podem ajudar a aliviar os sintomas da artrite e outras condições inflamatórias. Acredita-se que beber água de um recipiente de cobre pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, melhorando a saúde e a mobilidade das articulações.
4. Além disso, o cobre é um mineral essencial para a produção de melanina, pigmento que dá cor à pele, cabelos e olhos. Beber água com infusão de cobre pode ajudar a manter a saúde e a aparência da pele e do cabelo, mantendo-os com uma aparência jovem e vibrante.

Embrulhar

Dados os inúmeros benefícios do cobre segundo a Ayurveda, é altamente recomendável começar a usar garrafas de água de cobre em casa. Esses recipientes não apenas melhoram o sabor da água, mas também proporcionam inúmeros benefícios à saúde. Ao incorporar o cobre na nossa vida diária, podemos dar um passo no sentido de nutrir a nossa hidratação e bem-estar geral.

A água alcalina, com seu pH um pouco mais elevado, vem chamando a atenção por ser boa para a saúde. Com vários benefícios para a saúde a oferecer, a água alcalina está ganhando enorme popularidade hoje em dia. Neste post, vamos nos aprofundar no motivo pelo qual todo mundo está falando sobre isso e como você pode incluí-lo facilmente em sua rotina diária. Então vamos começar! 

O que é exatamente água alcalina?

Água alcalina é apenas água com um nível de pH mais alto do que a água normal. Enquanto a água normal tem pH 7, a água alcalina tem um pouco mais, graças a minerais como cálcio e potássio.

Para adicionar água alcalina ao seu dia, você não precisa fazer nada complicado. Basta trocar um copo da sua água habitual por água alcalina. E nem sempre você precisa comprá-lo – você pode fazer em casa adicionando um pouco de limão, pepino ou uma pitada de bicarbonato de sódio à água.

Estudos revelando os benefícios da água alcalina

A água alcalina tem um nível de pH mais elevado em comparação com a água da torneira, o que leva a vários benefícios para a saúde, tais como:

• A pesquisa revelou que os participantes experimentaram uma ligeira melhoria na qualidade das fezes ao consumir água alcalina.
• In outro experimento, o consumo de água alcalina eletrolisada resultou na redução da viscosidade sanguínea de alto cisalhamento em adultos saudáveis ​​com desidratação por exercício.
• Noutra estudo científico, descobriu-se que a água alcalina tem potencial para auxiliar no tratamento da osteoporose, aumentando a densidade óssea em mulheres na pós-menopausa.

Onde você pode encontrar água alcalina?

A água alcalina está prontamente disponível em vários lugares. Muitos supermercados armazenam água alcalina engarrafada, claramente rotulada com seu nível de pH. Lojas de alimentos naturais e lojas de bebidas especializadas também oferecem uma seleção de marcas de águas alcalinas. Além disso, alguns sistemas e filtros de purificação de água são projetados para produzir água alcalina. As nascentes naturais são outra fonte, oferecendo água com alcalinidade inerente.

Se você não quer gastar dinheiro com água alcalina, vá para a próxima seção, que fala sobre como fazer água alcalina em casa.

A maneira mais fácil de fazer sua própria água alcalina em casa

Criar água alcalina natural em casa é simples com a ajuda de um garrafa de água de cobre. Comece enchendo a garrafa de cobre com água potável. Deixe a água repousar na garrafa por várias horas ou durante a noite. Durante esse tempo, o cobre interage com a água, promovendo a ionização e contribuindo com minerais. Adicionar um suco de limão ou uma rodela de pepino aumenta a alcalinidade. Esta abordagem DIY não só eleva o nível de pH da água, mas também introduz minerais benéficos. Incluir uma garrafa de cobre em sua rotina de hidratação é uma maneira fácil e econômica de aproveitar os benefícios potenciais da água alcalina natural.

Outros benefícios de beber água em vasos de cobre

Vamos explorar os benefícios das garrafas de cobre além do seu nível de PH: 

• Imunidade reforçada: O cobre possui propriedades antimicrobianas naturais que podem ajudar a afastar micróbios nocivos, apoiando o sistema imunológico na defesa contra doenças.
• Brilho de pele saudável: O cobre é conhecido por estimular a produção de colágeno, promovendo a elasticidade da pele e retardando o aparecimento de linhas finas e rugas. Beber água em recipientes de cobre pode contribuir para um brilho natural e radiante.
• Ajuda Digestiva: O cobre auxilia no processo de digestão, promovendo a produção de enzimas digestivas. Isso, por sua vez, pode ajudar a aliviar problemas digestivos comuns e promover um intestino mais saudável.
• Saúde das articulações e dos ossos: O cobre é um mineral vital para manter a saúde das articulações e dos ossos. A ingestão regular de água em recipientes de cobre pode contribuir para a prevenção de doenças ósseas e articulares.
• Funcionalidade cerebral: O cobre está envolvido na síntese de neurotransmissores, essenciais para o bom funcionamento do cérebro. Beber água com infusão de cobre pode apoiar os processos cognitivos e ajudar a manter a clareza mental.
• Propriedades antiinflamatórias: As propriedades antiinflamatórias do cobre podem contribuir para reduzir a inflamação no corpo, proporcionando alívio para pessoas com doenças como artrite ou distúrbios inflamatórios.

Pronto para adicionar água de cobre à sua rotina?

Ao embarcar nesta jornada, considere a arte requintada do artesanato vasos de água de cobre do Artesanato Kaarigar. Cada garrafa não só traz o charme atemporal do artesanato tradicional, mas também encapsula a essência do bem-estar, fazendo de cada gole uma mistura de saúde e herança. Um brinde a uma experiência refrescante e revitalizante a cada gota!

Você sabia que o estado de hidratação controla sua capacidade de resposta ao estresse, bem como seu comportamento social? Sim, pesquisa afirma que a desidratação pode levar a um impacto significativo nos níveis de estresse, no humor e na função cognitiva geral. 

É comum que a maioria de nós, em nossas vidas ocupadas, comprometa-se com práticas simples para manter uma boa saúde mental; por exemplo, manter-se devidamente hidratado. 

Hoje, vamos concentrar-nos nos factos e benefícios da hidratação consciente para que a ligação entre a água que consumimos e o nosso bem-estar mental se torne mais do que apenas uma necessidade biológica – torne-se uma prática transformadora. 

O que é hidratação consciente?

O termo hidratação consciente vai além do mero ato de beber água; trata-se de estar presente no momento, trata-se simplesmente de reconhecer a importância da alimentação adequada do nosso corpo. Trata-se de saborear cada gole de água, compreender os sinais do corpo e apreciar a profunda ligação entre a hidratação e o bem-estar geral. 

A importância da hidratação para redução do estresse

Você já percebeu o impacto da desidratação nos seus níveis de estresse? A desidratação pode parecer um simples inconveniente, mas seus efeitos podem ir muito além da mera sede. Quando nossos corpos são privados de água, os hormônios do estresse podem aumentar, levando ao aumento da sensação de ansiedade e tensão. 

De fato, em um estudo com mais de 3,000 adultos, os pesquisadores analisaram como a água potável está ligada à tristeza. Eles descobriram que as pessoas que bebiam muito pouca água (menos de dois copos por dia) tinham uma chance muito maior de se sentirem deprimidas do que aquelas que bebiam cinco copos ou mais todos os dias. 

Portanto, a hidratação adequada acaba sendo uma ferramenta poderosa para manter uma melhor saúde mental. Ao garantir que o nosso corpo tenha um abastecimento de água adequado, criamos uma base para uma mente mais calma e focada. 

Hidratação consciente e Ayurveda

Beber água de forma consciente e o Ayurveda, um antigo sistema de saúde, andam de mãos dadas. No Ayurveda, a água é vista como superimportante para manter o equilíbrio do corpo e da mente. Ayurveda também apoia beber água de vasos de cobre para obter mais benefícios para sua saúde.

Então, quando juntamos as duas ideias – prestando atenção em como bebemos água e usando cobre – torna-se uma forma legal e conectada de cuidar de nossos corpos e mentes. 

Benefícios da água com infusão de cobre 

Propriedades antibacterianas: Muitos estudos mostram que o cobre possui propriedades antibacterianas e antimicrobianas naturais, o que significa que pode ajudar a manter a água mais limpa, inibindo o crescimento de microorganismos prejudiciais. 

Melhora a digestão: O cobre tem sido tradicionalmente associado ao apoio ao sistema digestivo. Beber água armazenada em um recipiente de cobre pode estimular o peristaltismo (a contração rítmica dos músculos digestivos), auxiliando no processo de digestão. 

Efeitos antiinflamatórios: Alguns estudos sugerem que o cobre pode ter propriedades antiinflamatórias. Consumir água com infusão de cobre pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, contribuindo para uma melhor saúde geral. 

Saúde das articulações: Acredita-se que o cobre seja um mineral que desempenha um papel fundamental na manutenção de ossos e articulações saudáveis. 

Bom para a pele: Como o cobre está envolvido na produção de melanina, colágeno e elastina – componentes essenciais para uma pele saudável. A ingestão regular de água com infusão de cobre pode contribuir para manter a saúde da pele e promover uma aparência jovem. 

Embrulhar

A jornada para a hidratação consciente é profunda, e a inclusão de uma garrafa de água de cobre feita à mão acrescenta camadas de significado a este ritual diário. É um lembrete para desacelerar, saborear a simplicidade de um gole e apreciar a conexão entre o nosso bem-estar e as escolhas que fazemos. Portanto, ao tomar o próximo gole de seu companheiro de cobre, lembre-se de que você não está apenas hidratando; você está adotando um segredo para a redução do estresse que resistiu ao teste do tempo. 

Quer comprar um autêntico garrafa de água de cobre? Não procure mais do que Artesanato Kaarigar onde cada garrafa é cuidadosamente feita à mão pelos profissionais mais qualificados da Índia.

Existem vários benefícios para a saúde associados à água alcalina que foram comprovados ou ainda estão em estudo - desde a regulação dos níveis de pH do corpo humano até a prevenção de doenças. Mas antes de entrarmos nisso, é imperativo que entendamos o que é a água alcalina, e por que tantos especialistas estão por trás disso?

Se a água é alcalina ou ácida depende de seus níveis de pH. O nível de pH opera em uma escala de 0 a 14, e um pH superior a 7 é considerado alcalino. A água potável regular tem um nível de pH de 7; um pH de 1 significa que a água é extremamente ácida, enquanto 13 denota água extremamente alcalina.

Como os níveis de PH da água alcalina são mais altos do que a água potável normal, ela ajuda a neutralizar qualquer excesso de ácido presente no corpo. Isso é bom para a saúde. Para adicionar a isso, existem teorias adicionais sobre a melhoria da saúde geral causada pela ingestão de água alcalina. Alguns desses fatores estão listados abaixo.

Os benefícios para a saúde

Vários estudos realizados sobre os benefícios da água alcalina revelam alguns insights interessantes:

Descobriu-se que a água alcalina com um pH de 8.8 desativa a pepsina, um ingrediente primário no refluxo ácido. O combate à acidez também serve para aumentar os níveis de energia e desintoxicar o corpo enquanto rejuvenesce a pele. Além disso, uma diferença significativa foi encontrada nos níveis de viscosidade do sangue (a facilidade com que seu sangue flui pelos vasos) de pessoas que beberam água alcalina versus normal - com bebedores de água alcalina registrando um nível de viscosidade mais alto após exercícios pesados. Um estudo diferente também indicou que a água ionizada alcalina pode trazer benefícios para pessoas com pressão alta, diabetes e colesterol alto.

Água alcalina artificial e natural

A água alcalina artificial é produzida através do processo de eletrólise, onde a água regular é passada por uma máquina que envia correntes elétricas através dela. O processo aumenta o pH da água de um nível neutro para um mais alto. Devido à sua toxicidade aumentada, isso pode ter certos efeitos colaterais na pessoa que consome água alcalina artificial regularmente. Pode reduzir sua imunidade e torná-los um alvo fácil para vários vírus e bactérias.

Por outro lado, a água alcalina natural atinge níveis de pH mais altos através do ambiente ao seu redor. Por exemplo, a água que cai de uma colina se choca com pedras e rochas que são uma boa fonte de minerais que se infundem na água. Como resultado, seus níveis de pH não são extremamente altos e se adequam ao corpo humano. No entanto, encontrar água naturalmente alcalina só é possível se você mora no campo. Obtê-lo de forma sustentável de saídas naturais simplesmente não é viável - e é por isso que as pessoas preferem produzir água alcalina natural em casa.

Produzir água alcalina simplesmente armazenando-a em vasos de cobre é uma das alternativas mais práticas. Além disso, é uma maneira inteligente, acessível e segura de consumir água alcalina. Tudo o que precisa ser feito é deixar a água em uma garrafa de cobre por seis a oito horas.

Fazendo água alcalina em casa - Naturalmente

Fazer água alcalina em casa é uma ótima maneira de controlar os níveis de pH da água, além de economizar dinheiro em produtos de marca que não oferecem benefícios adicionais. Siga estes passos para fazer água alcalina em casa. Armazenamento de água em vasos de cobre

Os vasos de cobre são um produtor alcalino natural. Tudo o que você precisa fazer é armazenar água em garrafas e recipientes de cobre. A água irá então absorver automaticamente o cobre pouco a pouco e ionizar-se convertendo em água alcalina. Esta é a maneira mais fácil e natural de fazer água alcalina. Curiosamente, quanto mais tempo você armazena água nesses vasos de cobre, mais alcalina ela se torna. Para fazer isso com sucesso, você deve comprar vasos feitos com cobre puro não reciclado - como a gama de produtos da Kaarigar. Visite nosso site on-line e selecione alguns dos melhores e de qualidade superior produtos de cobre puro disponível no mercado e comece a fazer sua água alcalina em casa.

• Adicionando suco de limão ou limão

Embora os sucos de limão e lima possam parecer surpreendentes devido à sua natureza ácida, seus minerais ricos produzem facilmente água alcalina uma vez consumidos e digeridos. Adicionar uma colher de chá de limão ou lima à água pode fazer toda a diferença. Desde que a água alcalina também seja purificada, não há especificações de quanta água é suficiente.

A água alcalina tornou-se imensamente popular hoje. Quer você opte por beber regularmente e experimente os benefícios ou esteja apenas curioso sobre o seu hype, não lhe fará mal nenhum. Faça ou compre - os benefícios da água alcalina são indiscutíveis.