Antes do advento da ciência moderna, há evidências de que os humanos haviam descoberto uma qualidade em certos metais que destruía os germes. Sítios arqueológicos antigos desenterraram vasos que eram usados ​​para purificar água feita de cobre ou prata.

A ciência moderna chama isso de Efeito Oligodinâmico.

Compreendendo o efeito oligodinâmico:

O efeito oligodinâmico é simplesmente um termo que descreve a capacidade de alguns metais, como prata, cobre e zinco, de impedir o crescimento de microrganismos como bactérias, vírus e fungos. Este efeito também funciona em concentrações muito baixas desse metal específico. Bem, por que isso ocorre? Simplesmente porque estes metais têm a capacidade natural de perturbar as funções celulares destes microrganismos e, portanto, impedir a sua propagação.

Em outras palavras - o efeito oligodinâmico significa que pequenas quantidades de certos metais podem impedir o crescimento e a propagação de germes. Isto é importante para nos manter protegidos contra micróbios nocivos em vários ambientes, como medicamentos, tratamento de água e preservação de alimentos.

O poder do cobre:

Quando se trata de metais com efeito oligodinâmico, o cobre se destaca como particularmente poderoso, simplesmente porque tem a capacidade de destruir quase todos os tipos de patógenos em muito menos tempo. Nossos ancestrais já sabiam desse efeito e é por isso que costumavam ter vasos de água de cobre para suas necessidades diárias. Além disso, a ciência moderna também aceitou que o cobre é um dos melhores materiais pelo seu efeito oligodinâmico, pelo que foi utilizado durante a recente pandemia para impedir a propagação da COVID-19.

Além disso, os hospitais e centros de saúde estão agora a optar por substituir materiais de superfície, como grades de camas e tampos de mesas, por cobre, devido à prevalência de Infecções Hospitalares (IRAS). Esta mudança estratégica é motivada pelo reconhecimento de que muitos indivíduos contraem doenças após entrarem em ambientes hospitalares. 

Benefícios para a saúde:

Vários estudos provaram que beber água de um utensílio de cobre ajuda a estimular a digestão, fortalecer o sistema imunológico e até mesmo aliviar qualquer tipo de inflamação.

Amizade ambiental:

Quando pensamos em manter os germes afastados, muitas vezes tendemos a nos preocupar com os danos que esses desinfetantes químicos podem causar à Terra. Mas os vasos de cobre são diferentes. Eles não são apenas bons para o nosso planeta Terra - mas também duram muito tempo e podem ser usados ​​continuamente. Na verdade, 70% do cobre já extraído ainda está em uso.

Como incluir o cobre na sua vida?

Armazenamento e distribuição de água:

Vasos de água de cobre para armazenar e distribuir água têm sido usados ​​há séculos em muitos países. Este efeito oligodinâmico do cobre garante que a água permaneça livre de contaminação microbiana, promovendo melhor saúde e bem-estar.

Pias de cozinha

Se você quiser tornar sua cozinha esteticamente agradável, você pode incorporar uma pia de cobre. Além do apelo estético, essas pias vão trazer diversos benefícios. Suas propriedades oligodinâmicas ajudarão a inibir o crescimento de bactérias e outros patógenos no pia de cobre superfície, promovendo um ambiente mais limpo e saudável para o preparo dos alimentos. Outra razão para investir neles é a sua durabilidade e resistência à corrosão que garantirão longevidade e requisitos mínimos de manutenção.

Banheiras de cobre

Além de sua aparência luxuosa, um banheira em cobre no seu banheiro também trará benefícios à saúde, evitará o acúmulo de bactérias e fungos nocivos, promoverá uma melhor higiene e reduzirá o risco de infecções de pele.

Embrulhar:

Na luta contra os germes, a vantagem do efeito oligodinâmico do cobre é altamente promissora. Ao usar utensílios de cobre em sua vida cotidiana, você realmente fará muito pela sua saúde, além de tornar o ambiente mais limpo e seguro para as gerações futuras. Então pegue o seu vaso de água de cobre e outros utensílios hoje!

No mundo moderno em evolução, onde o nosso foco na saúde e no respeito pelo ambiente tem vindo a tornar-se mais forte dia após dia, está em curso uma revolução silenciosa mas poderosa. Vasos de água de cobre estão silenciosamente substituindo o plástico como a escolha preferida de muitas pessoas. Esta escolha não é apenas uma referência aos ensinamentos ayurvédicos; é apoiado pela ciência e por uma consciência crescente do impacto negativo do plástico na saúde humana e no ambiente. Se você ainda não decidiu qual material deve substituir suas garrafas plásticas, então este post é para você, onde você saberá por que os recipientes de cobre devem ser um item básico em sua cozinha.

O custo ambiental do plástico

A poluição plástica atingiu um nível alarmante, criando um enorme problema para os ecossistemas em todo o mundo. Não se trata apenas da ninhada feia; trata-se dos cursos de água ficando obstruídos e das criaturas marinhas enfrentando ameaças terríveis. 

De acordo com uma Denunciar Mais de 170 trilhões de partículas de plástico foram encontradas no oceano. Esta é uma enorme preocupação para o bem-estar da vida marinha e para a saúde geral dos nossos ecossistemas. E se isso não for suficientemente preocupante, considere quanto tempo o plástico permanece por aí - séculos, talvez até milénios! Isto significa que os danos causados ​​hoje poderão afectar inúmeras gerações futuras.

Riscos para a saúde associados ao plástico

Quando você pensa sobre os danos que o plástico causa ao nosso entorno, é apenas o começo. Há também uma grande preocupação sobre como isso afeta a saúde de todos. Os plásticos costumam ser feitos com alguns produtos químicos, como bisfenol A (BPA) e ftalatos. Eles podem infiltrar-se em alimentos e bebidas, ainda mais se forem mantidos em locais quentes ou com algo azedo. Os problemas de saúde ligados a estes produtos químicos são bastante graves – interferindo com as hormonas, causando problemas ao ter filhos e até aumentando as probabilidades de contrair certos tipos de cancro.

Vantagens dos vasos de cobre em relação ao plástico

Propriedades Antimicrobianas

O cobre não é apenas algo bonito ou que conduz bem a eletricidade. Ao contrário do plástico, que fica ali parado, o cobre traz seus próprios benefícios, como o combate aos germes. Durante centenas de anos, as pessoas têm usado cobre para manter as coisas limpas. E hoje, até a ciência descobriu que o cobre é um dos melhores materiais para combater bactérias e germes. Poucos exemplos incluem: E. coli, MRSA e norovírus. 

De longa duração

Esses vasos não apenas combatem as bactérias; eles também são incrivelmente resistentes e podem durar muito tempo. Esta é uma excelente notícia num mundo onde o plástico descartável se acumula por todo o lado, causando uma enorme dor de cabeça à Mãe Terra. Escolhendo um garrafa de água de cobre em vez do plástico é como escolher um escudo resistente em vez de um frágil na batalha contra o desperdício.

Condução de calor

Você já percebeu como alguns recipientes mantêm as coisas quentes ou frias para o que parece ser mágica? Bem, os vasos de cobre também se enquadram nesta categoria. Eles são bons na condução de calor, o que significa que o chá ou as bebidas geladas permanecem do jeito que você gosta por muito mais tempo, sem nenhum esforço extra ou desperdício de energia. É como ter um medidor pessoal de temperatura para bebidas.

estética

Por último, mas não menos importante, esses vasos não tratam apenas de função. Eles trazem um elemento de graça e classe para cozinhas e mesas de jantar, tornando-as mais convidativas e elegantes. É como adicionar uma obra de arte atemporal que também tenha um propósito prático, realçando o deleite visual de qualquer espaço em que se encontre.

 

Evidências Científicas que Apoiam a Eficácia do Cobre

Muitas pesquisas comprovaram o poder do cobre em impedir a propagação de germes e diminuir a quantidade de micróbios em diferentes lugares. Por exemplo, um estudo mostraram que quando os quartos dos hospitais tinham superfícies de cobre, havia muito menos infecções provenientes dos cuidados de saúde do que nas superfícies habituais. 

Outro Artigo de Pesquisa afirma que quando colocados em ambientes de saúde onde as pessoas tocam muito foram alterados para cobre, houve uma queda significativa de germes. Isto realmente mostra o quanto o cobre pode ajudar na luta contra a propagação de doenças. 

Abraçando um futuro sustentável

Quando você pensa em um amanhã mais verde, escolher recipientes de cobre em vez de recipientes feitos de plástico é uma jogada inteligente. Não apenas pelo bem da sua saúde, mas também pelo bem da nossa bela Terra. É como dizer não às coisas que prejudicam o nosso planeta e sim ao que o mantém são e salvo para as crianças que um dia o chamarão de lar. 

Conclusão

Resumindo, não é apenas uma fase passageira que as pessoas estão escolhendo garrafas de água de cobre sobre plástico. Na verdade, é um grande passo em frente na compreensão do que é realmente bom para a saúde e para o nosso planeta. Com o respaldo da ciência e da sabedoria milenar, o cobre não é apenas uma opção; é uma solução brilhante que aborda os problemas do plástico, tanto para a terra como para o nosso bem-estar. Se todos começarem a usar utensílios de cobre em suas rotinas diárias, imagine o tipo de mundo saudável e verde que estaríamos proporcionando a nós mesmos e aos futuros.

 

Como todos sabemos, o cobre tem vindo a ganhar popularidade entre os entusiastas da saúde, mas a diferença entre obter benefícios para a saúde com os recipientes de cobre e enfrentar as consequências pode resumir-se a “como utilizar os utensílios de cobre”. 

Um estudo publicado em NCBI afirma que o armazenamento de certas coisas ácidas pode reagir com o cobre e formar compostos tóxicos que podem causar problemas de saúde. No entanto, não há nada com que se preocupar. Tudo que você precisa é ter cuidado com as substâncias que armazena nele.

 Em termos simples: Use seu recipiente de cobre apenas para água pura. E neste post estaremos compartilhando tudo o que você deve saber antes de adquirir seu primeiro vaso de cobre. Então vamos começar! 

Por que você deve ser cauteloso com isso

Muitas observações e pesquisas mostraram que o cobre contém propriedades antimicrobianas e sua capacidade de melhorar a qualidade geral da água. Mas, como já discutido, quando substâncias ácidas entram em contato com este material, pode ocorrer uma reação química que pode levar à lixiviação do cobre naquela bebida/alimento. E o consumo excessivo de tais itens armazenados aumentará as chances de toxicidade do cobre, levando a problemas de saúde que incluem: 

• Problemas gastrointestinais
• Indigestão/dor de estômago 

Quais substâncias ácidas não devem ser armazenadas em recipientes de cobre

Embora a lista de substâncias ácidas que devem ser evitadas em utensílios de cobre possa ser longa, aqui estamos compartilhando alguns itens comumente usados: 

1. Sucos cítricos, como suco de limão, suco de laranja
2. Produtos à base de tomate
3. Alimentos em conserva
4. Alimentos e bebidas que contêm vinagre
5. Bebidas alcoólicas com alta acidez
6. Alimentos fermentados
7. Alguns produtos lácteos, como iogurte/coalhada, leitelho, etc.
8. Refrigerantes e bebidas carbonatadas 

Vaso de cobre: ​​você deve comprar ou não?

Na verdade, sim, ao incluir água com infusão de cobre em sua rotina, você pode obter uma infinidade de benefícios à saúde, como: 

1. Purificação de Água: O cobre é um material que contém propriedades antimicrobianas, o que significa que é uma forma natural de purificar a água potável, pois mata efetivamente as bactérias nocivas.
2. Alívio da artrite: Se você sofre de artrite e dores nas articulações, pode obter algum alívio bebendo água armazenada em garrafas de cobre, pois contém propriedades antiinflamatórias.
3. Benefícios antienvelhecimento e pele brilhante: Deseja ter uma pele jovem e brilhante? A água de cobre pode ajudá-lo, pois ajuda a promover a produção de colágeno e também a elasticidade.
4. Equilíbrio de pH alcalino: Você sabia que o cobre pode alcalinizar a água, o que ajuda ainda mais a manter um equilíbrio de pH saudável no corpo. Esta água ajudará a neutralizar a acidez do corpo, o que potencialmente levará à redução do risco de doenças crônicas.
5. Digestão melhorada: Se você sofre de indigestão, a água com cobre pode ajudá-lo. Tudo o que você precisa fazer é armazenar água em uma garrafa de cobre durante a noite (7 a 8 horas) e beber com o estômago vazio. 

Embrulhar

Vasos de cobre pode oferecer muitos benefícios à saúde, mas é crucial ter cuidado com as substâncias que você armazena nele. Ao evitar o armazenamento de substâncias ácidas em recipientes de cobre e comprar recipientes de cobre de alta qualidade, você pode garantir o máximo de benefícios para a saúde de sua família.

A água alcalina, com seu pH um pouco mais elevado, vem chamando a atenção por ser boa para a saúde. Com vários benefícios para a saúde a oferecer, a água alcalina está ganhando enorme popularidade hoje em dia. Neste post, vamos nos aprofundar no motivo pelo qual todo mundo está falando sobre isso e como você pode incluí-lo facilmente em sua rotina diária. Então vamos começar! 

O que é exatamente água alcalina?

Água alcalina é apenas água com um nível de pH mais alto do que a água normal. Enquanto a água normal tem pH 7, a água alcalina tem um pouco mais, graças a minerais como cálcio e potássio.

Para adicionar água alcalina ao seu dia, você não precisa fazer nada complicado. Basta trocar um copo da sua água habitual por água alcalina. E nem sempre você precisa comprá-lo – você pode fazer em casa adicionando um pouco de limão, pepino ou uma pitada de bicarbonato de sódio à água.

Estudos revelando os benefícios da água alcalina

A água alcalina tem um nível de pH mais elevado em comparação com a água da torneira, o que leva a vários benefícios para a saúde, tais como:

• A pesquisa revelou que os participantes experimentaram uma ligeira melhoria na qualidade das fezes ao consumir água alcalina.
• In outro experimento, o consumo de água alcalina eletrolisada resultou na redução da viscosidade sanguínea de alto cisalhamento em adultos saudáveis ​​com desidratação por exercício.
• Noutra estudo científico, descobriu-se que a água alcalina tem potencial para auxiliar no tratamento da osteoporose, aumentando a densidade óssea em mulheres na pós-menopausa.

Onde você pode encontrar água alcalina?

A água alcalina está prontamente disponível em vários lugares. Muitos supermercados armazenam água alcalina engarrafada, claramente rotulada com seu nível de pH. Lojas de alimentos naturais e lojas de bebidas especializadas também oferecem uma seleção de marcas de águas alcalinas. Além disso, alguns sistemas e filtros de purificação de água são projetados para produzir água alcalina. As nascentes naturais são outra fonte, oferecendo água com alcalinidade inerente.

Se você não quer gastar dinheiro com água alcalina, vá para a próxima seção, que fala sobre como fazer água alcalina em casa.

A maneira mais fácil de fazer sua própria água alcalina em casa

Criar água alcalina natural em casa é simples com a ajuda de um garrafa de água de cobre. Comece enchendo a garrafa de cobre com água potável. Deixe a água repousar na garrafa por várias horas ou durante a noite. Durante esse tempo, o cobre interage com a água, promovendo a ionização e contribuindo com minerais. Adicionar um suco de limão ou uma rodela de pepino aumenta a alcalinidade. Esta abordagem DIY não só eleva o nível de pH da água, mas também introduz minerais benéficos. Incluir uma garrafa de cobre em sua rotina de hidratação é uma maneira fácil e econômica de aproveitar os benefícios potenciais da água alcalina natural.

Outros benefícios de beber água em vasos de cobre

Vamos explorar os benefícios das garrafas de cobre além do seu nível de PH: 

• Imunidade reforçada: O cobre possui propriedades antimicrobianas naturais que podem ajudar a afastar micróbios nocivos, apoiando o sistema imunológico na defesa contra doenças.
• Brilho de pele saudável: O cobre é conhecido por estimular a produção de colágeno, promovendo a elasticidade da pele e retardando o aparecimento de linhas finas e rugas. Beber água em recipientes de cobre pode contribuir para um brilho natural e radiante.
• Ajuda Digestiva: O cobre auxilia no processo de digestão, promovendo a produção de enzimas digestivas. Isso, por sua vez, pode ajudar a aliviar problemas digestivos comuns e promover um intestino mais saudável.
• Saúde das articulações e dos ossos: O cobre é um mineral vital para manter a saúde das articulações e dos ossos. A ingestão regular de água em recipientes de cobre pode contribuir para a prevenção de doenças ósseas e articulares.
• Funcionalidade cerebral: O cobre está envolvido na síntese de neurotransmissores, essenciais para o bom funcionamento do cérebro. Beber água com infusão de cobre pode apoiar os processos cognitivos e ajudar a manter a clareza mental.
• Propriedades antiinflamatórias: As propriedades antiinflamatórias do cobre podem contribuir para reduzir a inflamação no corpo, proporcionando alívio para pessoas com doenças como artrite ou distúrbios inflamatórios.

Pronto para adicionar água de cobre à sua rotina?

Ao embarcar nesta jornada, considere a arte requintada do artesanato vasos de água de cobre do Artesanato Kaarigar. Cada garrafa não só traz o charme atemporal do artesanato tradicional, mas também encapsula a essência do bem-estar, fazendo de cada gole uma mistura de saúde e herança. Um brinde a uma experiência refrescante e revitalizante a cada gota!

Você sabia que o estado de hidratação controla sua capacidade de resposta ao estresse, bem como seu comportamento social? Sim, pesquisa afirma que a desidratação pode levar a um impacto significativo nos níveis de estresse, no humor e na função cognitiva geral. 

É comum que a maioria de nós, em nossas vidas ocupadas, comprometa-se com práticas simples para manter uma boa saúde mental; por exemplo, manter-se devidamente hidratado. 

Hoje, vamos concentrar-nos nos factos e benefícios da hidratação consciente para que a ligação entre a água que consumimos e o nosso bem-estar mental se torne mais do que apenas uma necessidade biológica – torne-se uma prática transformadora. 

O que é hidratação consciente?

O termo hidratação consciente vai além do mero ato de beber água; trata-se de estar presente no momento, trata-se simplesmente de reconhecer a importância da alimentação adequada do nosso corpo. Trata-se de saborear cada gole de água, compreender os sinais do corpo e apreciar a profunda ligação entre a hidratação e o bem-estar geral. 

A importância da hidratação para redução do estresse

Você já percebeu o impacto da desidratação nos seus níveis de estresse? A desidratação pode parecer um simples inconveniente, mas seus efeitos podem ir muito além da mera sede. Quando nossos corpos são privados de água, os hormônios do estresse podem aumentar, levando ao aumento da sensação de ansiedade e tensão. 

De fato, em um estudo com mais de 3,000 adultos, os pesquisadores analisaram como a água potável está ligada à tristeza. Eles descobriram que as pessoas que bebiam muito pouca água (menos de dois copos por dia) tinham uma chance muito maior de se sentirem deprimidas do que aquelas que bebiam cinco copos ou mais todos os dias. 

Portanto, a hidratação adequada acaba sendo uma ferramenta poderosa para manter uma melhor saúde mental. Ao garantir que o nosso corpo tenha um abastecimento de água adequado, criamos uma base para uma mente mais calma e focada. 

Hidratação consciente e Ayurveda

Beber água de forma consciente e o Ayurveda, um antigo sistema de saúde, andam de mãos dadas. No Ayurveda, a água é vista como superimportante para manter o equilíbrio do corpo e da mente. Ayurveda também apoia beber água de vasos de cobre para obter mais benefícios para sua saúde.

Então, quando juntamos as duas ideias – prestando atenção em como bebemos água e usando cobre – torna-se uma forma legal e conectada de cuidar de nossos corpos e mentes. 

Benefícios da água com infusão de cobre 

Propriedades antibacterianas: Muitos estudos mostram que o cobre possui propriedades antibacterianas e antimicrobianas naturais, o que significa que pode ajudar a manter a água mais limpa, inibindo o crescimento de microorganismos prejudiciais. 

Melhora a digestão: O cobre tem sido tradicionalmente associado ao apoio ao sistema digestivo. Beber água armazenada em um recipiente de cobre pode estimular o peristaltismo (a contração rítmica dos músculos digestivos), auxiliando no processo de digestão. 

Efeitos antiinflamatórios: Alguns estudos sugerem que o cobre pode ter propriedades antiinflamatórias. Consumir água com infusão de cobre pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, contribuindo para uma melhor saúde geral. 

Saúde das articulações: Acredita-se que o cobre seja um mineral que desempenha um papel fundamental na manutenção de ossos e articulações saudáveis. 

Bom para a pele: Como o cobre está envolvido na produção de melanina, colágeno e elastina – componentes essenciais para uma pele saudável. A ingestão regular de água com infusão de cobre pode contribuir para manter a saúde da pele e promover uma aparência jovem. 

Embrulhar

A jornada para a hidratação consciente é profunda, e a inclusão de uma garrafa de água de cobre feita à mão acrescenta camadas de significado a este ritual diário. É um lembrete para desacelerar, saborear a simplicidade de um gole e apreciar a conexão entre o nosso bem-estar e as escolhas que fazemos. Portanto, ao tomar o próximo gole de seu companheiro de cobre, lembre-se de que você não está apenas hidratando; você está adotando um segredo para a redução do estresse que resistiu ao teste do tempo. 

Quer comprar um autêntico garrafa de água de cobre? Não procure mais do que Artesanato Kaarigar onde cada garrafa é cuidadosamente feita à mão pelos profissionais mais qualificados da Índia.

O Ayurveda, um sistema atemporal de cura originado há mais de 5,000 anos no subcontinente indiano, não é apenas uma prática médica; pelo contrário, é um modo de vida. Neste blog, pretendemos descobrir as raízes e os princípios do Ayurveda para ajudá-lo a viver uma vida mais saudável.

Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida

Hábitos alimentares e dieta de acordo com o Ayurveda:

A Ayurveda reconhece que os nossos corpos são únicos e, portanto, as nossas necessidades alimentares devem ser adaptadas à nossa constituição individual ou dosha. Dos temperos aquecedores para os tipos Vata aos alimentos refrescantes para Pitta e aos elementos de base para Kapha, a nutrição ayurvédica é uma jornada personalizada para ser mais saudável. Portanto, é importante conhecer os doshas dominantes em seu corpo e personalizar suas refeições de acordo.

A importância dos regimes de rotina e diários:

A Ayurveda dá especial atenção às rotinas diárias, enfatizando o impacto que elas têm no nosso bem-estar geral. Desde acordar com o sol até praticar práticas de autocuidado, como extração de óleo ou raspagem da língua, todos esses regimes diários promovem equilíbrio e harmonia em nossas vidas.

Incorporando o Ayurveda na vida moderna

Incorporar o Ayurveda em sua vida não precisa ser uma tarefa difícil. Explore maneiras práticas e simples de incorporar os princípios ayurvédicos à sua rotina diária. De chás de ervas a práticas de mindfulness, descubra como mesmo os menores ajustes podem levar a mudanças profundas no seu bem-estar. 

Hidrate-se conscientemente: comece o dia com água morna armazenada em nosso garrafas de cobre, melhorando a hidratação ao mesmo tempo que aproveita a recomendação do Ayurveda para beber em temperatura ambiente ou água morna. Considere infundir a água com ervas ayurvédicas, como tulsi ou hortelã, para obter benefícios adicionais.

Banhos de ervas rejuvenescedores: Infunda a água do banho com ervas ayurvédicas e sais de banho para um relaxamento completo.

 

Ioga, meditação e crescimento espiritual de acordo com o Ayurveda: O Ayurveda é um sistema holístico que abrange a mente e o espírito, reconhecendo a profunda interação entre o bem-estar mental e emocional e a saúde física geral.

• Asanas específicos para Dosha: Sugere-se adaptar sua prática de yoga ao seu dosha predominante, incorporando asanas (posturas) que se alinhem com a fluidez de Vata, a intensidade de Pitta ou a natureza de base de Kapha. Esta abordagem personalizada promove uma conexão mente-corpo mais profunda.
• Equilibrando Pranayama: Integre técnicas de pranayama (controle da respiração) à sua rotina, escolhendo práticas que equilibrem seu dosha. Por exemplo, a respiração calmante é adequada para Vata, enquanto as respirações refrescantes são benéficas para Pitta e as técnicas de ancoragem são ideais para Kapha.
• Meditação para Consciência Consciente: Adote práticas de meditação que ressoem com seu dosha. Os indivíduos Vata podem encontrar consolo em visualizações guiadas, as personalidades Pitta podem se beneficiar da meditação da atenção plena e os tipos Kapha podem prosperar em práticas de bondade amorosa.
• Conexão Mente-Corpo: O Ayurveda enfatiza a conexão inseparável entre a mente e o corpo. Durante a meditação, concentre-se na respiração e nas sensações corporais, promovendo uma maior consciência do momento presente e aprofundando a sua conexão consigo mesmo. 

Embrulhar

O Ayurveda concentra-se na cura completa, de dentro para fora, reconhecendo que o verdadeiro bem-estar é um equilíbrio harmonioso entre mente, corpo e espírito. Se você seguir as práticas mencionadas acima, incorporando a sabedoria ayurvédica em sua vida diária, você embarcará em uma jornada de transformação holística.

 

A tigela de canto, também chamada de tigela do Himalaia, é conhecida por ser usada por monges budistas desde 600 aC É mais conhecida por terapia de som e limpeza de espaço, mas existem outros usos para ela. A tigela de canto pode ser usada para equilibrar nossos chakras, reduzir o estresse e até fazer massagens sonoras. 

O som produzido pela tigela que canta é o do AUM - o absoluto. Existem duas maneiras básicas de tocar um Singing Bowl. Você pode bater nele com a varinha de madeira para tons percussivos e pulsantes; ou você pode circundar as bordas repetidamente com a varinha para um efeito sustentado. Colocar a tigela de canto na palma da sua mão geralmente permitirá que você aprecie a experiência a uma profundidade maior do que colocar a tigela em uma almofada.

Compre agora

Este artigo hilário foi escrito por um 

Arquiteto de BaaN, Holanda, que passou dois anos em Hyderabad.

Para o benefício de cada Tom, Dick e Harry visitando a Índia e ousando dirigir nas estradas indianas, estou oferecendo algumas dicas de sobrevivência. Eles são aplicáveis ​​a todos os lugares da Índia, exceto Bihar, onde a vida fora de um veículo é apenas um pouco mais segura.

As regras rodoviárias indianas operam amplamente no domínio do karma, onde você faz o seu melhor e deixa os resultados para sua companhia de seguros. As dicas são as seguintes:

Dirigimos à esquerda ou à direita da estrada?

A resposta é "ambos". Basicamente, você começa à esquerda da estrada, a menos que esteja ocupada. Nesse caso, vá para a direita, a menos que isso também esteja ocupado. Em seguida, continue ocupando o próximo espaço disponível, como no xadrez. Apenas confie nos seus instintos, verifique a direção e prossiga. A adesão às regras de trânsito leva a muita miséria e fatalidade ocasional. A maioria dos motoristas não dirige, apenas aponta seus veículos na direção pretendida. Você não fica desanimado ou se subestima, exceto pela crença na reencarnação; os outros condutores não estão em posição melhor.

Não pare nas passagens para pedestres apenas porque algum tolo quer atravessar a rua. Você pode fazer isso apenas se gostar de ser esbarrado nas costas. Os pedestres foram estritamente instruídos a atravessar apenas quando o tráfego está se movendo devagar ou quando o trânsito está parado, porque algum ministro está na cidade. Ainda assim, algum idiota pode tentar atravessar, mas não falemos mal dos mortos.

Tocar a buzina não é um sinal de protesto, como em alguns países. Buzinamos para expressar alegria, ressentimento, frustração, romance e luxúria (duas explosões rápidas), ou apenas mobilizamos uma vaca cochilando no meio do bazar.

Mantenha livros informativos no porta-luvas. Você pode lê-los durante engarrafamentos, enquanto aguarda a carreata do ministro-chefe ou enquanto aguarda a chuva
águas a diminuir quando o tráfego sobre o solo encontra a drenagem subterrânea.

Ocasionalmente, você pode ver o que parece um OVNI com luzes coloridas piscando e sons estranhos emanando de dentro. Este é um ônibus iluminado, cheio de felizes peregrinos cantando bhajans. Esses peregrinos vão a uma velocidade vertiginosa, buscando contato com o Todo-Poderoso, 
frequentemente encontrando sucesso.

Auto Rickshaw (Baby Taxi): resultado de uma colisão entre um riquixá e um automóvel, este veículo de três rodas trabalha em um motor de combustão externa que funciona com uma mistura de óleo de querosene e creosoto. Esse veículo triangular transporta barras de ferro, cilindros de gás ou passageiros três vezes seu peso e dimensão, a uma tarifa não especificada. Após cuidadosos cálculos geométricos, as crianças são dobradas e embaladas nesses riquixás automáticos até que algumas crianças na periferia não estejam em contato com o veículo. Em seguida, as mochilas escolares são empurradas para as brechas microscópicas ao redor, para que pequenas colisões com outros veículos na estrada não causem danos permanentes. Obviamente, as crianças periféricas recebem metade da tarifa e também aprendem as leis do movimento de Newton a caminho da escola. Motoristas de riquixá seguem as regras da estrada descritas no filme Ben Hur e têm licença para irritar.

Ciclomotores: o ciclomotor parece uma lata de óleo sobre rodas e faz barulho como um barbeador elétrico. Ele roda 30 km com uma colher de chá de gasolina e viaja a uma velocidade máxima. Como as margens da estrada são muito ásperas para um passeio, os motoristas de ciclomotor tendem a dirigir no meio da estrada; eles preferem dirigir sob veículos mais pesados ​​em vez de em torno deles e geralmente são "enxugados" da pista.

Torre de passes inclinada: A maioria dos passageiros de ônibus recebe passes gratuitos e, durante o horário de pico, existe um caos absoluto. Há passageiros pendurados em outros passageiros, que por sua vez penduram nos trilhos e o ônibus sobrecarregado se inclina perigosamente, desafiando as leis da gravidade, mas obedecendo às leis da tensão superficial. Como os motoristas são pagos por sobrecarga (tantas rúpias por kg de passageiro), nenhuma pergunta é feita. Evite esses ônibus com uma largura de três passageiros.

Rua de mão única: essas placas são colocadas por pessoas do trânsito para adicionar piadas em suas vidas monótonas. Não se apegue ao significado literal e prossiga em uma direção. Em termos metafísicos, significa que você não pode prosseguir em duas direções ao mesmo tempo. Então dirija, como quiser, ao contrário, se você for do tipo exigente. Pelo menos pareço hipercrítico; Devo acrescentar um ponto positivo também. Condução precipitada e rápida em áreas residenciais foi evitada ao fornecer um "disjuntor de velocidade"; dois para cada casa.

Este monte, aliás, cobre os canos de água e drenagem daquela residência e é deixado inalterado para facilitar a identificação pelas autoridades da corporação, caso eles desejem recuperar o tubo para a contabilidade do final do ano.

Dirigir à noite nas estradas indianas pode ser uma experiência emocionante (para quem tem a mentalidade de Genghis Khan). De certa forma, é como jogar roleta russa, porque você não sabe quem está carregado entre os drivers. O que parece um amanhecer prematuro no horizonte acaba sendo um caminhão que tenta registrar um recorde de velocidade. Ao encontrá-lo, basta puxar parcialmente para o campo adjacente à estrada até que o fenômeno passe. Nossas estradas não têm ombros, mas pedregulhos ocasionais. Não pisque suas luzes esperando reciprocidade. A única coisa obscura no caminhão é o motorista e, com a pegada de araca ilegal (álcool) que ele teve na última parada, suas funções cerebrais totais somam pouco mais que nada. Motoristas de caminhão são os James Bonds da Índia e estão licenciados para matar. Muitas vezes, você pode encontrar um único feixe de luz poderoso a cerca de um metro e meio acima do solo. Esta não é uma super moto, mas um caminhão que se aproxima de você com uma única luz acesa, geralmente a esquerda. Pode ser o caminho certo, mas nunca se aproxime demais para investigar. Você pode provar seu ponto de vista postumamente. Claro, tudo isso ocorre à noite, nas estradas principais. Durante o dia, os caminhões são mais visíveis, exceto que os motoristas nunca exibem nenhum sinal. (E você deve observar os sinais ausentes; eles são a maior ameaça). Só que você costuma observar que o aspirador que fica ao lado do motorista projeta a mão e acena histericamente.

Definitivamente, isso não deve ser interpretado como um sinal para uma curva à esquerda. A ondulação é apenas uma declaração de alívio físico em um dia quente.

Se, depois de tudo isso, você ainda quiser dirigir na Índia, tenha suas aulas entre as 8h e as 11h - quando a polícia voltar para casa e o cidadão estiver livre para desfrutar da 'LIBERDADE DE VELOCIDADE' consagrada em nossa constituição.

Dito tudo isso, não é verdade que a taxa de acidentes e mortes relacionadas sejam menores na Índia em comparação com os EUA ou outros países!

Estamos prestes a embarcar em nossa mais recente viagem de compras à Índia, então achamos que seria um bom momento para compartilhar nossas 5 principais dicas para visitar este país encantador. Viajar pela Índia pode ser assustador, especialmente para os novatos. A preparação é essencial e esperamos que essas dicas sejam úteis para sua primeira ou próxima visita.

1. Espaço Pessoal = Imóveis Premium Há uma compreensão diferente do espaço pessoal na Índia. Afinal, é uma nação com mais de um bilhão de pessoas. Aceite o fato de que áreas públicas como elevadores, filas, calçadas e transporte público estarão mais lotadas do que você provavelmente está acostumado. Dito isto, não tenha medo de defender sua posição quando alguém for particularmente agressivo. Um olhar severo na direção certa deve fazer o truque.
2. Haverá barulho Outro subproduto de um bilhão de habitantes é o ruído. Independentemente do que o seu relógio de pulso esteja lhe dizendo - se você estiver fora, seus ouvidos saberão. Mais uma vez, aceite que os carros buzinarão, a música tocará, as pessoas vão tagarelar e os lojistas vão gritar. Se você dorme leve, leve tampões para os ouvidos. Se você não gosta de vendedores barulhentos - leve um iPod também.
3. PECHINCHA! Falando em fornecedores, é importante entender que a Índia tem uma cultura de barganha. Negociação, não críquete, é o passatempo nacional (sim, eu disse isso). Eles absolutamente adoram! A maioria dos preços é negociável, e a maioria deles é intencionalmente muito alta, antecipando negociações. Você verá que isso acontece em quiosques nas ruas, lojas no shopping e em todos os lugares. Peça o preço, contrate um valor muito mais baixo e aceite algo no meio.
4. Fuja para o país Se as multidões, o barulho e as negociações intensas se tornarem esmagadoras, é hora de sair da cidade. A Índia rural difere muito de sua irmã urbana. A vida é menos agitada aqui. Foi aqui que nasceu o yoga e onde Buda encontrou o nirvana. Nenhuma viagem à Índia é completa sem experimentar a tranquilidade do campo dela. Também oferece a desculpa perfeita para embarcar no lendário sistema ferroviário da Índia.
5. Assista seus pés Na Índia, o pé é considerado uma parte impura do corpo. Espera-se que você tire os sapatos ao entrar em um lar ou local sagrado. Se você vir uma porta com vários pares de sapatos ao redor, perca o calçado antes de prosseguir. Isso significa que você precisará colocar e tirar os sapatos regularmente. Invista em um sapato ou sandália durável que facilitará sua vida. Além disso, tenha cuidado com o uso dos pés. Simplesmente mostrar as solas dos pés a alguém é considerado desrespeitoso; portanto, pense antes de relaxar.

Como mencionamos, a preparação é realmente a chave para uma visita tranquila à Índia. Há muitas informações úteis sobre esse assunto flutuando na internet, então leia e viaje com segurança!