A boca é uma porta de entrada para todos os nossos sistemas internos. Torna-se muito importante mantê-lo limpo para evitar que bactérias nocivas entrem em nosso corpo. Apenas escovar nunca é suficiente. O uso de limpadores de língua deveria ser um procedimento obrigatório para manter a higiene bucal, mas infelizmente poucas pessoas tendem a seguir essa prática. Portanto, a maioria das pessoas lida com questões bucais. 

Quando se trata de higiene bucal ayurvédica, a raspagem da língua é uma das técnicas mais populares que o ajudará a se livrar de restos de comida, bactérias odoríferas e fluidos orais estagnados da língua. Neste post vamos compartilhar tudo sobre a Limpeza Ayurvédica da Língua e por quê raspadores de língua de cobre são os melhores!

Três razões principais para adicionar um limpador de língua à sua rotina oral

1. O principal motivo para usar um limpador de língua é evitar odores, porque limpar a língua com um raspador ajuda a eliminar bactérias causadoras de odores, conhecidas como compostos voláteis de enxofre. Na verdade, um estudo revelaram que o uso de um raspador para limpeza da língua ajudou a remover bactérias causadoras de odores, em vez de simplesmente escovar.
2. Sensação de paladar melhorada: Limpar a língua com um raspador ajuda a descarregar substâncias nutritivas e sabores antigos da superfície da língua, o que tornará mais fácil distinguir melhor entre as diferentes sensações.
3. Melhor bem-estar geral: Você já deve ter se deparado com essa noção muitas vezes: a higiene bucal é a chave para uma boa saúde geral. Se você não remover bactérias nocivas da língua, elas podem inflamar as gengivas e causar outros problemas dentários. Além disso, a falta de higiene também pode levar a problemas de saúde graves, como doenças cardíacas.

Como escolher um bom raspador de língua

#1 Evite plástico

A principal dica para manter uma boa higiene oral é evitar raspadores de plástico porque a mucosa da boca é altamente receptiva, o que significa que microplásticos nocivos podem entrar no corpo e causar problemas de saúde. É por isso que optar por substâncias ecológicas como raspadores de língua de cobre é uma boa opção. 

Nº 2 O design é importante

Sim, o design também é um aspecto importante na escolha de um raspador de língua. Sempre opte por um design que seja mais limpo e com uma pegada confortável. Além disso, verifique as bordas da ferramenta; deverão ser arredondados para evitar qualquer tipo de dano. 

#3 Facilidade de limpeza

É necessário lavar o raspador de língua após o uso; portanto, escolha um material e design que possa ser facilmente limpo e sem complicações. O cobre é um metal autolimpante. Basta esfregar com uma rodela de limão de vez em quando. E limpe com um pano seco.

Faça disso uma rotina

No Ayurveda, a nossa língua é vista como parte da margem/trato intestinal, por isso é benéfico apoiar o nosso intestino para que possamos permanecer saudáveis ​​e fortes. Bem, leva apenas alguns segundos para levar a sua higiene oral ao próximo nível. Faça da raspagem da língua uma rotina e seu corpo agradecerá!

Uma boca saudável é vital para o seu bem-estar, e a extração de óleo desempenha um papel significativo em ajudar o processo. Manter uma boa saúde bucal não é uma opção - mas desintoxicar seu corpo não precisa ser um processo complicado e misterioso. 

O que é óleo puxando?

A extração de óleo encontra suas raízes na antiga Ayurveda e envolve a aplicação de óleo na boca por 5 a 20 minutos. Este regime antigo limpa seu corpo de toxinas e melhora a saúde bucal e geral. Hoje, A extração de óleo só está crescendo em popularidade à medida que as pessoas percebem sua importância. Feito regularmente, pode fortalecer as gengivas e melhorar dental saúde - razão pela qual é considerada uma prática essencial hoje. 

A história e a ciência da extração de óleo

A extração de óleo originou-se através do Ayurveda na Índia como forma de prevenir problemas de saúde bucal. Como nossa boca é a porta para todos os sistemas do nosso corpo, os benefícios vão muito além - descobriu-se que a extração de óleo pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e, assim, evitar muitos problemas de saúde. Mas como isso funciona? A extração de óleo essencialmente limpa a boca de bactérias nocivas e reduz a inflamação. O óleo consegue limpar áreas que poderiam ser negligenciadas, ao mesmo tempo em que clareia naturalmente os dentes e cria uma camada protetora entre os germes e a corrente sanguínea. 

Como puxar o óleo

A extração de óleo tem sido realizada há séculos com resultados que falam por si. Idealmente, é feito pela manhã, juntamente com a escovação regular dos dentes. Listamos algumas etapas simples para você seguir abaixo, para que você possa começar a puxar o óleo sem mais delongas:

• Escolha um óleo. Preferimos gergelim orgânico ou óleo de coco.
• Pegue 1 colher de sopa de óleo e coloque-o em sua boca. 
• Agite o óleo na boca por pelo menos 5 minutos no início, aumentando gradualmente até 20 minutos à medida que se acostuma.  
• Não o mantenha na boca por mais de 20 minutos.
• Apenas enxágue e agite - não engula! O óleo puxa os germes da boca, que naturalmente devem ser ejetados em vez de engolidos.
• Cuspa o óleo. Não cuspa o óleo no ralo. Use uma garrafa.
• Enxágue sua boca.
• Escove bem os dentes.
• Use o Kaarigar raspador de língua de cobre, para limpar a língua e completar o processo. 
• Pratique Oil Pulling uma vez por dia.

Uma boa saúde bucal é crucial tanto para a saúde física geral quanto para o bem-estar completo da mente. A extração de óleo também oferece benefícios adicionais, como melhores níveis de pH mantidos, limpeza natural e relaxamento da tensão muscular na boca. A extração de óleo seguida de uma escovação completa e limpeza da língua deve ser um procedimento regular para todos, visto o quão fácil e benéfico isso se provou. Então faça sua pesquisa, escolha um raspador de língua da nossa coleção - e comece agora!