No mundo moderno em evolução, onde o nosso foco na saúde e no respeito pelo ambiente tem vindo a tornar-se mais forte dia após dia, está em curso uma revolução silenciosa mas poderosa. Vasos de água de cobre estão silenciosamente substituindo o plástico como a escolha preferida de muitas pessoas. Esta escolha não é apenas uma referência aos ensinamentos ayurvédicos; é apoiado pela ciência e por uma consciência crescente do impacto negativo do plástico na saúde humana e no ambiente. Se você ainda não decidiu qual material deve substituir suas garrafas plásticas, então este post é para você, onde você saberá por que os recipientes de cobre devem ser um item básico em sua cozinha.

O custo ambiental do plástico

A poluição plástica atingiu um nível alarmante, criando um enorme problema para os ecossistemas em todo o mundo. Não se trata apenas da ninhada feia; trata-se dos cursos de água ficando obstruídos e das criaturas marinhas enfrentando ameaças terríveis. 

De acordo com uma Denunciar Mais de 170 trilhões de partículas de plástico foram encontradas no oceano. Esta é uma enorme preocupação para o bem-estar da vida marinha e para a saúde geral dos nossos ecossistemas. E se isso não for suficientemente preocupante, considere quanto tempo o plástico permanece por aí - séculos, talvez até milénios! Isto significa que os danos causados ​​hoje poderão afectar inúmeras gerações futuras.

Riscos para a saúde associados ao plástico

Quando você pensa sobre os danos que o plástico causa ao nosso entorno, é apenas o começo. Há também uma grande preocupação sobre como isso afeta a saúde de todos. Os plásticos costumam ser feitos com alguns produtos químicos, como bisfenol A (BPA) e ftalatos. Eles podem infiltrar-se em alimentos e bebidas, ainda mais se forem mantidos em locais quentes ou com algo azedo. Os problemas de saúde ligados a estes produtos químicos são bastante graves – interferindo com as hormonas, causando problemas ao ter filhos e até aumentando as probabilidades de contrair certos tipos de cancro.

Vantagens dos vasos de cobre em relação ao plástico

Propriedades Antimicrobianas

O cobre não é apenas algo bonito ou que conduz bem a eletricidade. Ao contrário do plástico, que fica ali parado, o cobre traz seus próprios benefícios, como o combate aos germes. Durante centenas de anos, as pessoas têm usado cobre para manter as coisas limpas. E hoje, até a ciência descobriu que o cobre é um dos melhores materiais para combater bactérias e germes. Poucos exemplos incluem: E. coli, MRSA e norovírus. 

De longa duração

Esses vasos não apenas combatem as bactérias; eles também são incrivelmente resistentes e podem durar muito tempo. Esta é uma excelente notícia num mundo onde o plástico descartável se acumula por todo o lado, causando uma enorme dor de cabeça à Mãe Terra. Escolhendo um garrafa de água de cobre em vez do plástico é como escolher um escudo resistente em vez de um frágil na batalha contra o desperdício.

Condução de calor

Você já percebeu como alguns recipientes mantêm as coisas quentes ou frias para o que parece ser mágica? Bem, os vasos de cobre também se enquadram nesta categoria. Eles são bons na condução de calor, o que significa que o chá ou as bebidas geladas permanecem do jeito que você gosta por muito mais tempo, sem nenhum esforço extra ou desperdício de energia. É como ter um medidor pessoal de temperatura para bebidas.

estética

Por último, mas não menos importante, esses vasos não tratam apenas de função. Eles trazem um elemento de graça e classe para cozinhas e mesas de jantar, tornando-as mais convidativas e elegantes. É como adicionar uma obra de arte atemporal que também tenha um propósito prático, realçando o deleite visual de qualquer espaço em que se encontre.

 

Evidências Científicas que Apoiam a Eficácia do Cobre

Muitas pesquisas comprovaram o poder do cobre em impedir a propagação de germes e diminuir a quantidade de micróbios em diferentes lugares. Por exemplo, um estudo mostraram que quando os quartos dos hospitais tinham superfícies de cobre, havia muito menos infecções provenientes dos cuidados de saúde do que nas superfícies habituais. 

Outro Artigo de Pesquisa afirma que quando colocados em ambientes de saúde onde as pessoas tocam muito foram alterados para cobre, houve uma queda significativa de germes. Isto realmente mostra o quanto o cobre pode ajudar na luta contra a propagação de doenças. 

Abraçando um futuro sustentável

Quando você pensa em um amanhã mais verde, escolher recipientes de cobre em vez de recipientes feitos de plástico é uma jogada inteligente. Não apenas pelo bem da sua saúde, mas também pelo bem da nossa bela Terra. É como dizer não às coisas que prejudicam o nosso planeta e sim ao que o mantém são e salvo para as crianças que um dia o chamarão de lar. 

Conclusão

Resumindo, não é apenas uma fase passageira que as pessoas estão escolhendo garrafas de água de cobre sobre plástico. Na verdade, é um grande passo em frente na compreensão do que é realmente bom para a saúde e para o nosso planeta. Com o respaldo da ciência e da sabedoria milenar, o cobre não é apenas uma opção; é uma solução brilhante que aborda os problemas do plástico, tanto para a terra como para o nosso bem-estar. Se todos começarem a usar utensílios de cobre em suas rotinas diárias, imagine o tipo de mundo saudável e verde que estaríamos proporcionando a nós mesmos e aos futuros.

 

Como todos sabemos, o cobre tem vindo a ganhar popularidade entre os entusiastas da saúde, mas a diferença entre obter benefícios para a saúde com os recipientes de cobre e enfrentar as consequências pode resumir-se a “como utilizar os utensílios de cobre”. 

Um estudo publicado em NCBI afirma que o armazenamento de certas coisas ácidas pode reagir com o cobre e formar compostos tóxicos que podem causar problemas de saúde. No entanto, não há nada com que se preocupar. Tudo que você precisa é ter cuidado com as substâncias que armazena nele.

 Em termos simples: Use seu recipiente de cobre apenas para água pura. E neste post estaremos compartilhando tudo o que você deve saber antes de adquirir seu primeiro vaso de cobre. Então vamos começar! 

Por que você deve ser cauteloso com isso

Muitas observações e pesquisas mostraram que o cobre contém propriedades antimicrobianas e sua capacidade de melhorar a qualidade geral da água. Mas, como já discutido, quando substâncias ácidas entram em contato com este material, pode ocorrer uma reação química que pode levar à lixiviação do cobre naquela bebida/alimento. E o consumo excessivo de tais itens armazenados aumentará as chances de toxicidade do cobre, levando a problemas de saúde que incluem: 

• Problemas gastrointestinais
• Indigestão/dor de estômago 

Quais substâncias ácidas não devem ser armazenadas em recipientes de cobre

Embora a lista de substâncias ácidas que devem ser evitadas em utensílios de cobre possa ser longa, aqui estamos compartilhando alguns itens comumente usados: 

1. Sucos cítricos, como suco de limão, suco de laranja
2. Produtos à base de tomate
3. Alimentos em conserva
4. Alimentos e bebidas que contêm vinagre
5. Bebidas alcoólicas com alta acidez
6. Alimentos fermentados
7. Alguns produtos lácteos, como iogurte/coalhada, leitelho, etc.
8. Refrigerantes e bebidas carbonatadas 

Vaso de cobre: ​​você deve comprar ou não?

Na verdade, sim, ao incluir água com infusão de cobre em sua rotina, você pode obter uma infinidade de benefícios à saúde, como: 

1. Purificação de Água: O cobre é um material que contém propriedades antimicrobianas, o que significa que é uma forma natural de purificar a água potável, pois mata efetivamente as bactérias nocivas.
2. Alívio da artrite: Se você sofre de artrite e dores nas articulações, pode obter algum alívio bebendo água armazenada em garrafas de cobre, pois contém propriedades antiinflamatórias.
3. Benefícios antienvelhecimento e pele brilhante: Deseja ter uma pele jovem e brilhante? A água de cobre pode ajudá-lo, pois ajuda a promover a produção de colágeno e também a elasticidade.
4. Equilíbrio de pH alcalino: Você sabia que o cobre pode alcalinizar a água, o que ajuda ainda mais a manter um equilíbrio de pH saudável no corpo. Esta água ajudará a neutralizar a acidez do corpo, o que potencialmente levará à redução do risco de doenças crônicas.
5. Digestão melhorada: Se você sofre de indigestão, a água com cobre pode ajudá-lo. Tudo o que você precisa fazer é armazenar água em uma garrafa de cobre durante a noite (7 a 8 horas) e beber com o estômago vazio. 

Embrulhar

Vasos de cobre pode oferecer muitos benefícios à saúde, mas é crucial ter cuidado com as substâncias que você armazena nele. Ao evitar o armazenamento de substâncias ácidas em recipientes de cobre e comprar recipientes de cobre de alta qualidade, você pode garantir o máximo de benefícios para a saúde de sua família.

A boca é uma porta de entrada para todos os nossos sistemas internos. Torna-se muito importante mantê-lo limpo para evitar que bactérias nocivas entrem em nosso corpo. Apenas escovar nunca é suficiente. O uso de limpadores de língua deveria ser um procedimento obrigatório para manter a higiene bucal, mas infelizmente poucas pessoas tendem a seguir essa prática. Portanto, a maioria das pessoas lida com questões bucais. 

Quando se trata de higiene bucal ayurvédica, a raspagem da língua é uma das técnicas mais populares que o ajudará a se livrar de restos de comida, bactérias odoríferas e fluidos orais estagnados da língua. Neste post vamos compartilhar tudo sobre a Limpeza Ayurvédica da Língua e por quê raspadores de língua de cobre são os melhores!

Três razões principais para adicionar um limpador de língua à sua rotina oral

1. O principal motivo para usar um limpador de língua é evitar odores, porque limpar a língua com um raspador ajuda a eliminar bactérias causadoras de odores, conhecidas como compostos voláteis de enxofre. Na verdade, um estudo revelaram que o uso de um raspador para limpeza da língua ajudou a remover bactérias causadoras de odores, em vez de simplesmente escovar.
2. Sensação de paladar melhorada: Limpar a língua com um raspador ajuda a descarregar substâncias nutritivas e sabores antigos da superfície da língua, o que tornará mais fácil distinguir melhor entre as diferentes sensações.
3. Melhor bem-estar geral: Você já deve ter se deparado com essa noção muitas vezes: a higiene bucal é a chave para uma boa saúde geral. Se você não remover bactérias nocivas da língua, elas podem inflamar as gengivas e causar outros problemas dentários. Além disso, a falta de higiene também pode levar a problemas de saúde graves, como doenças cardíacas.

Como escolher um bom raspador de língua

#1 Evite plástico

A principal dica para manter uma boa higiene oral é evitar raspadores de plástico porque a mucosa da boca é altamente receptiva, o que significa que microplásticos nocivos podem entrar no corpo e causar problemas de saúde. É por isso que optar por substâncias ecológicas como raspadores de língua de cobre é uma boa opção. 

Nº 2 O design é importante

Sim, o design também é um aspecto importante na escolha de um raspador de língua. Sempre opte por um design que seja mais limpo e com uma pegada confortável. Além disso, verifique as bordas da ferramenta; deverão ser arredondados para evitar qualquer tipo de dano. 

#3 Facilidade de limpeza

É necessário lavar o raspador de língua após o uso; portanto, escolha um material e design que possa ser facilmente limpo e sem complicações. O cobre é um metal autolimpante. Basta esfregar com uma rodela de limão de vez em quando. E limpe com um pano seco.

Faça disso uma rotina

No Ayurveda, a nossa língua é vista como parte da margem/trato intestinal, por isso é benéfico apoiar o nosso intestino para que possamos permanecer saudáveis ​​e fortes. Bem, leva apenas alguns segundos para levar a sua higiene oral ao próximo nível. Faça da raspagem da língua uma rotina e seu corpo agradecerá!

 

A tigela de canto, também chamada de tigela do Himalaia, é conhecida por ser usada por monges budistas desde 600 aC É mais conhecida por terapia de som e limpeza de espaço, mas existem outros usos para ela. A tigela de canto pode ser usada para equilibrar nossos chakras, reduzir o estresse e até fazer massagens sonoras. 

O som produzido pela tigela que canta é o do AUM - o absoluto. Existem duas maneiras básicas de tocar um Singing Bowl. Você pode bater nele com a varinha de madeira para tons percussivos e pulsantes; ou você pode circundar as bordas repetidamente com a varinha para um efeito sustentado. Colocar a tigela de canto na palma da sua mão geralmente permitirá que você aprecie a experiência a uma profundidade maior do que colocar a tigela em uma almofada.

Compre agora

Em cada remessa que montamos, tentamos incluir alguns itens que normalmente não são encontrados em Vancouver - uma 'Experiência Kaarigar', se você preferir. Mais do que exclusividade - o que procuramos é um item com uma história envolvente com a qual nossos clientes possam se conectar. Nesta ocasião, é a vez do humilde Tiffin. Um tiffin, ou dabba (DUH-bah), é uma lancheira simples composta de compartimentos empilháveis ​​de aço inoxidável. Embora sejam comuns em toda a Índia, Bombaim é onde o tiffin realmente deixou sua marca. Em Bombaim, uma refeição quente para o seu escritório ou almoço escolar não é vista como um luxo, mas uma necessidade. Além disso, os indianos são notoriamente exigentes quando se trata de comida (basta perguntar). A comida caseira é rei aqui. É aqui que o tiffin entra em cena. Todos os dias da manhã em Bombaim, um sistema de entrega diferente de qualquer outro no planeta entra em ação. O objetivo do sistema: pegar, entregar e devolver cada lancheira dentro do prazo - uma tarefa monumental, considerando o tráfego, o clima e o número de tiffins. As pessoas que aceitam esse desafio são conhecidas como dabbawallahs - literalmente: portadores de caixas. Eles percorrem os bairros de Bombaim depois do trajeto da manhã, coletando tiffins recém-preparados. Por meio de uma combinação de bicicletas, trens ferroviários, um sistema de codificação simples e um punhado de pontos de verificação de classificação, os dabbawallahs são capazes de oferecer um almoço quente feito em casa para escolas e locais de trabalho em toda a cidade. Após o almoço, o processo é revertido e a lancheira vazia é retornada para casa. O aspecto mais notável do sistema do dabbawallah é sua taxa de sucesso sem precedentes - um estudo recente descobriu que um tiffin está atrasado ou desaparece aproximadamente uma vez a cada sete milhões de entregas. Essa taxa de sucesso é ainda mais impressionante, considerando que os dabbawallahs têm um baixo nível de alfabetização e que Bombaim tem um alto nível de congestionamento nas estradas. Mais recentemente, o sistema ganhou reconhecimento da comunidade internacional de negócios e fama de Bollywood (veja o filme 'Lunchbox'). Venha e escolha seu próprio pedaço desta história.

NAMASTE

Yoga tornou-se amplamente praticado em todo o mundo. Nos Estados Unidos, com crescimento para mais de 20 milhões de pessoas desde 2002. De acordo com o Notícias dos EUA e Relatório Mundial em 2015, a prática de yoga mostrou mais crescimento do que qualquer outra terapia natural de saúde   

 A menção da palavra "YOGA" evoca imagens de pessoas em boa forma posando em "Asanas", às vezes impossíveis. Muitas dessas poses não existem no yoga real. Você não precisa conseguir essas poses sofisticadas para ser considerado um iogue. O princípio básico do yoga é alinhar sua vida para estar em harmonia com a mãe natureza e ser um bom ser humano. 

O nascimento do yoga vem originalmente dos Vedas (escrituras hindus antigas), que remontam entre 4,000 a 5,000 anos. O conhecimento védico foi passado de professor para aluno através de perfeita memorização na forma de versículos e poemas. Mas não foi até o século II aC que um sábio chamado Patanjali delineou o que hoje é conhecido como Oito Membros do Yoga. 

 

Uma Visão Geral dos Oito Membros (Ashtanga) do Yoga 

 Aqui está uma breve visão geral de cada um dos oito membros:

1. A Yamas são regras do código moral e incluem ahimsa (não violência), satya (veracidade), Astéia (não roubo), bramacharya (restrição sexual), e aparigraha (não possessividade).
2. A Niyamas são regras de comportamento pessoal, incluindo saucha (pureza), santosha (contentamento), tampas (disciplina ou austeridade), svadhyaya (estudos espirituais) e Ishvara Pranidhana (constante devoção a Deus).
3. Asana refere-se a posturas de yoga, mas na prática inicial de Patanjali, referia-se a dominar o corpo para ficar parado para meditar. A prática de yoga asanas surgiu cerca de oito séculos depois, o que ajudou os discípulos a prepararem seus corpos para a meditação.
4. Pranayama são técnicas de respiração de ioga projetadas para controlar prana ou força vital vital.
5. Pratyahara significa retirada dos sentidos.
6. Dharana refere-se a concentração.
7. Dhyana é a prática da meditação.
8. Samadhi está se fundindo com o divino.

Como você pode ver, Asanas é apenas uma pequena parte do modo de vida que foi prescrita. Não vemos os outros sete pilares principais sendo praticados ou ensinados. Tente incorporar essas etapas em sua vida e sentirá uma sensação de satisfação.

Não podemos elaborar cada um dos 8 Ashtangas aqui, mas há informações suficientes disponíveis na web.

Somos vulneráveis ​​ao marketing antiético, especialmente quando envolve uma ciência que é estranha para nós. 

Comentários / Opiniões são bem-vindos.


 
 

 

 

Estamos prestes a embarcar em nossa mais recente viagem de compras à Índia, então achamos que seria um bom momento para compartilhar nossas 5 principais dicas para visitar este país encantador. Viajar pela Índia pode ser assustador, especialmente para os novatos. A preparação é essencial e esperamos que essas dicas sejam úteis para sua primeira ou próxima visita.

1. Espaço Pessoal = Imóveis Premium Há uma compreensão diferente do espaço pessoal na Índia. Afinal, é uma nação com mais de um bilhão de pessoas. Aceite o fato de que áreas públicas como elevadores, filas, calçadas e transporte público estarão mais lotadas do que você provavelmente está acostumado. Dito isto, não tenha medo de defender sua posição quando alguém for particularmente agressivo. Um olhar severo na direção certa deve fazer o truque.
2. Haverá barulho Outro subproduto de um bilhão de habitantes é o ruído. Independentemente do que o seu relógio de pulso esteja lhe dizendo - se você estiver fora, seus ouvidos saberão. Mais uma vez, aceite que os carros buzinarão, a música tocará, as pessoas vão tagarelar e os lojistas vão gritar. Se você dorme leve, leve tampões para os ouvidos. Se você não gosta de vendedores barulhentos - leve um iPod também.
3. PECHINCHA! Falando em fornecedores, é importante entender que a Índia tem uma cultura de barganha. Negociação, não críquete, é o passatempo nacional (sim, eu disse isso). Eles absolutamente adoram! A maioria dos preços é negociável, e a maioria deles é intencionalmente muito alta, antecipando negociações. Você verá que isso acontece em quiosques nas ruas, lojas no shopping e em todos os lugares. Peça o preço, contrate um valor muito mais baixo e aceite algo no meio.
4. Fuja para o país Se as multidões, o barulho e as negociações intensas se tornarem esmagadoras, é hora de sair da cidade. A Índia rural difere muito de sua irmã urbana. A vida é menos agitada aqui. Foi aqui que nasceu o yoga e onde Buda encontrou o nirvana. Nenhuma viagem à Índia é completa sem experimentar a tranquilidade do campo dela. Também oferece a desculpa perfeita para embarcar no lendário sistema ferroviário da Índia.
5. Assista seus pés Na Índia, o pé é considerado uma parte impura do corpo. Espera-se que você tire os sapatos ao entrar em um lar ou local sagrado. Se você vir uma porta com vários pares de sapatos ao redor, perca o calçado antes de prosseguir. Isso significa que você precisará colocar e tirar os sapatos regularmente. Invista em um sapato ou sandália durável que facilitará sua vida. Além disso, tenha cuidado com o uso dos pés. Simplesmente mostrar as solas dos pés a alguém é considerado desrespeitoso; portanto, pense antes de relaxar.

Como mencionamos, a preparação é realmente a chave para uma visita tranquila à Índia. Há muitas informações úteis sobre esse assunto flutuando na internet, então leia e viaje com segurança!